Rezept: Blattkohlsmoothie





Zutaten


  • Ein Bund Grünkohl

  • 5 Zwetschgen

  • 1 Banane

  • 2 Äpfel

  • 1 Schale rote Johannisbeeren

  • 200ml Apfelsaft


Zubereitung


Grünkohl waschen, schneiden und in den Mixer geben. Zwetschgen und Äpfel entkernen, in kleine Stückchen schneiden und mit einer Banane dem Grünkohl zugeben. Zu guter letzt die Johannisbeeren zupfen und zusammen mit dem Apfelsaft in den Mixer geben. Solange mixen, bis das Ganze einem samtigen Smoothie entspricht.

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